Что происходит во время перерыва от социальных сетей?

Все любят социальные сети. Это позволяет вам оставаться на связи с семьей в разных городах и странах. Это позволяет вам разговаривать с друзьями, которые находятся далеко. Там все прямо у вас под рукой - одним нажатием кнопки вы можете поделиться фотографией, опубликовать мысль или рассказать кому-то, о чем вы думаете. Но иногда это становится подавляющим. Уведомления редко останавливаются, и каждое является отвлечением.

Отказ от социальных сетей полезен и вполне оправдан. Но если вы работаете за компьютером, то можете использовать это время на максимум. Например, вы можете играть в интернет казино Голден Геймс. Фишка в том, что вам даже не нужно выходить из дома, но зато вы сможете не только развлечься и отдохнуть, но и заработать приличную сумму. Вам просто необходимо зарегистрироваться на портале, чтобы иметь доступ ко всем возможностям казино.

Позитивные изменения

1. Вы станете лучше спать. Ваш сон значительно улучшается, когда вы берете социальную паузу. Вы засыпаете раньше, спите всю ночь и просыпаетесь, чувствуя себя более освеженными. Это приводит к тому, что вы чувствуете себя более счастливыми и более подготовленными к тому, чтобы принять новый день. Экран - это не последнее, что вы должны видеть перед тем, как заснуть. Вы также не будете чувствовать беспокойства или стресса, поэтому вам будет легче заснуть и спать;
2. Вы живете в данный момент. Мы часто забываем жить в данный момент. Перерыв в социальных сетях напоминает вам прекратить и наслаждаться. Вместо того, чтобы снимать видео для Snapchat во время концерта, насладитесь концертом. Вы тратите время, фактически разговаривая с человеком, с которым вы работаете, вместо того, чтобы пытаться получить идеальный снимок еды для Instagram. Вы не тратите время на публикацию о фильме, который вы смотрите на Facebook, а вместо этого просто смотрите фильм. Вы часто не понимаете, насколько вы скучаете, когда используете социальные сети. Перерыв дает вам возможность жить более полной жизнью и напоминать вам замедлиться, когда вы вернетесь в социальные сети. Не все должно быть сообщением;
3. Вы проводите больше времени с друзьями и семьей. Вы можете проводить много времени с близкими людьми, но перерыв в социальных сетях позволяет вам действительно проводить время с ними. В этот момент все возвращается к жизни. Вам не нужно сопротивляться желанию проверить ваш телефон во время ужина или невольно взглянуть на него во время разговора с другом. Перерыв напоминает вам, как приятно проводить время с людьми рядом;
4. Вы мотивированы. Каждый раз, когда вы берете социальную паузу, вы хотите делать что-то. Перерывы обычно возникают, когда вы начинаете тренироваться, питаться здоровой едой и работать над проектами. Вместо того, чтобы думать о том, сколько вы хотите что-то сделать, просто делайте это. Социальные сети - отличное место, чтобы получить вдохновение, но его можно так легко поймать, а не делать. Перерыв дает вам мотивацию делать то, что вы хотите сделать, удаляя отвлекающие факторы;

5. Ваше психическое здоровье улучшается. Один из лучших моментов в отказе от социальных сетей - это воздействие, которое оно оказывает на ваше психическое здоровье. Вы чувствуете меньше беспокойства и депрессии, когда вы делаете перерыв, потому что вы устраняете стрессоры в своей жизни, вызванные социальными сетями.