Главная
Авто
Несомненно, каждый родитель желает видеть своего ребёнка здоровым и жизнерадостным. Чтобы добиться крепкого духовного и физического здоровья, необходимо вовремя приобщать детей к спорту. Наиболее подходящим, в плане общего развития организма, является плавание. О плаванииинтересное здесь может каждый!
В каком возрасте отдавать ребёнка в секцию?
Практически все дети обожают водные процедуры, поэтому не составит больших усилий приучить их к бассейну. Начать можно с непродолжительных сессий в возрасте полутора-двух лет, это позволит приспособить малыша к водной среде. Уже к 4-5 годам можно перейти на следующий этап и записать ребёнка к инструктору по плаванию.
«Плавай чаще – будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде».
Серафим Саровский.
Плавание – отличный способ научить ребёнка координации. Именно водная среда позволяет детям правильно ощутить своё тело в пространстве, не нагружая при этом позвоночник и суставы. Есть и другие виды спорта, которые учат управлять своим телом (гимнастика, боевые искусства и т.п.) и плавание будет отличным базисом для любого из них. Кроме того, у пловцов мощно развиты: плечевой пояс(большая круглая и малая круглая, дельтовидные мышцы), грудные и спинные мышцы, что позволяет увеличить объем лёгких. Развитие дыхательной системы снижает риск хронических заболеваний, таких как астма, бронхит и тому подобных.
Укрепление иммунитета.
Ребёнку очень важно иметь крепкий иммунитет и как пелось в песне - «если хочешь быть здоров – закаляйся». В отличие от других методов(обливание, купание в проруби и др.), плавание позволяет, постепенно и с интересом для детей, укрепить здоровье закалкой. Закаливание – это укрепление иммунитета, за счёт ответной реакции организма на агрессивную среду, коей в данном случае выступает вода. Адаптация ребёнка к водной среде, может сопровождаться раздражением слизистой, поэтому не стоит придаваться панике при появлении таковых.
Помимо всего вышесказанного, плавание улучшает работу сердца и кровеносной системы, успокаивает нервную систему и приводит в тонус тело малыша, снимает раздражение и стресс. Благодаря контакту с телом обладает эффектом, подобным массажу и убирает последствия мышечных перегрузок. Ну и наконец, заставляет детей улыбаться, что в свою очередь доставляет огромную радость их родителям.
В каком возрасте отдавать ребёнка в секцию?
Практически все дети обожают водные процедуры, поэтому не составит больших усилий приучить их к бассейну. Начать можно с непродолжительных сессий в возрасте полутора-двух лет, это позволит приспособить малыша к водной среде. Уже к 4-5 годам можно перейти на следующий этап и записать ребёнка к инструктору по плаванию.
«Плавай чаще – будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде».
Серафим Саровский.
Плавание – отличный способ научить ребёнка координации. Именно водная среда позволяет детям правильно ощутить своё тело в пространстве, не нагружая при этом позвоночник и суставы. Есть и другие виды спорта, которые учат управлять своим телом (гимнастика, боевые искусства и т.п.) и плавание будет отличным базисом для любого из них. Кроме того, у пловцов мощно развиты: плечевой пояс(большая круглая и малая круглая, дельтовидные мышцы), грудные и спинные мышцы, что позволяет увеличить объем лёгких. Развитие дыхательной системы снижает риск хронических заболеваний, таких как астма, бронхит и тому подобных.
Укрепление иммунитета.
Ребёнку очень важно иметь крепкий иммунитет и как пелось в песне - «если хочешь быть здоров – закаляйся». В отличие от других методов(обливание, купание в проруби и др.), плавание позволяет, постепенно и с интересом для детей, укрепить здоровье закалкой. Закаливание – это укрепление иммунитета, за счёт ответной реакции организма на агрессивную среду, коей в данном случае выступает вода. Адаптация ребёнка к водной среде, может сопровождаться раздражением слизистой, поэтому не стоит придаваться панике при появлении таковых.
Помимо всего вышесказанного, плавание улучшает работу сердца и кровеносной системы, успокаивает нервную систему и приводит в тонус тело малыша, снимает раздражение и стресс. Благодаря контакту с телом обладает эффектом, подобным массажу и убирает последствия мышечных перегрузок. Ну и наконец, заставляет детей улыбаться, что в свою очередь доставляет огромную радость их родителям.
