JoomDom - Скачать шаблоны для Joomla, модули и компоненты для сайтов бесплатно.

Карта сайта Контакты Главная

Полезности

Наши партнеры

Архив новостей

Июнь 2018 (12)
Май 2018 (13)
Апрель 2018 (17)
Март 2018 (12)
Февраль 2018 (9)
Январь 2018 (7)
1  2  3  4  5  5  7  8 

Авторизация

Опрос

Мои среднемесячные расходы на хостинг

Больше 1001 руб.
От 501 до 1000 руб.
От 201 до 500 руб.
от 1 до 200 руб.
Пользуюсь бесплатным

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики


Яндекс.Метрика

Несомненно, каждый родитель желает видеть своего ребёнка здоровым и жизнерадостным. Чтобы добиться крепкого духовного и физического здоровья, необходимо вовремя приобщать детей к спорту. Наиболее подходящим, в плане общего развития организма, является плавание. О плаванииинтересное здесь может каждый!

В каком возрасте отдавать ребёнка в секцию?
Практически все дети обожают водные процедуры, поэтому не составит больших усилий приучить их к бассейну. Начать можно с непродолжительных сессий в возрасте полутора-двух лет, это позволит приспособить малыша к водной среде. Уже к 4-5 годам можно перейти на следующий этап и записать ребёнка к инструктору по плаванию.

«Плавай чаще – будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде».

Серафим Саровский.
Плавание – отличный способ научить ребёнка координации. Именно водная среда позволяет детям правильно ощутить своё тело в пространстве, не нагружая при этом позвоночник и суставы. Есть и другие виды спорта, которые учат управлять своим телом (гимнастика, боевые искусства и т.п.) и плавание будет отличным базисом для любого из них. Кроме того, у пловцов мощно развиты: плечевой пояс(большая круглая и малая круглая, дельтовидные мышцы), грудные и спинные мышцы, что позволяет увеличить объем лёгких. Развитие дыхательной системы снижает риск хронических заболеваний, таких как астма, бронхит и тому подобных.

Укрепление иммунитета.
Ребёнку очень важно иметь крепкий иммунитет и как пелось в песне - «если хочешь быть здоров – закаляйся». В отличие от других методов(обливание, купание в проруби и др.), плавание позволяет, постепенно и с интересом для детей, укрепить здоровье закалкой. Закаливание – это укрепление иммунитета, за счёт ответной реакции организма на агрессивную среду, коей в данном случае выступает вода. Адаптация ребёнка к водной среде, может сопровождаться раздражением слизистой, поэтому не стоит придаваться панике при появлении таковых.

Помимо всего вышесказанного, плавание улучшает работу сердца и кровеносной системы, успокаивает нервную систему и приводит в тонус тело малыша, снимает раздражение и стресс. Благодаря контакту с телом обладает эффектом, подобным массажу и убирает последствия мышечных перегрузок. Ну и наконец, заставляет детей улыбаться, что в свою очередь доставляет огромную радость их родителям.





Плавание и спорт для детей


Опубликовано: 2-05-2016, 16:33   Комментариев Категория: Статьи Просмотров Просмотров: 1166

Другие новости на эту тему:

Теги к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.