JoomDom - Скачать шаблоны для Joomla, модули и компоненты для сайтов бесплатно.

Карта сайта Контакты Главная

Полезности

Наши партнеры

1  2  3  4  5  5  7  8 

Авторизация

Опрос

Мои среднемесячные расходы на хостинг

Больше 1001 руб.
От 501 до 1000 руб.
От 201 до 500 руб.
от 1 до 200 руб.
Пользуюсь бесплатным

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики


Яндекс.Метрика

Несомненно, каждый родитель желает видеть своего ребёнка здоровым и жизнерадостным. Чтобы добиться крепкого духовного и физического здоровья, необходимо вовремя приобщать детей к спорту. Наиболее подходящим, в плане общего развития организма, является плавание. О плаванииинтересное здесь может каждый!

В каком возрасте отдавать ребёнка в секцию?
Практически все дети обожают водные процедуры, поэтому не составит больших усилий приучить их к бассейну. Начать можно с непродолжительных сессий в возрасте полутора-двух лет, это позволит приспособить малыша к водной среде. Уже к 4-5 годам можно перейти на следующий этап и записать ребёнка к инструктору по плаванию.

«Плавай чаще – будешь чувствовать себя на земле, как рыба в воде».

Серафим Саровский.
Плавание – отличный способ научить ребёнка координации. Именно водная среда позволяет детям правильно ощутить своё тело в пространстве, не нагружая при этом позвоночник и суставы. Есть и другие виды спорта, которые учат управлять своим телом (гимнастика, боевые искусства и т.п.) и плавание будет отличным базисом для любого из них. Кроме того, у пловцов мощно развиты: плечевой пояс(большая круглая и малая круглая, дельтовидные мышцы), грудные и спинные мышцы, что позволяет увеличить объем лёгких. Развитие дыхательной системы снижает риск хронических заболеваний, таких как астма, бронхит и тому подобных.

Укрепление иммунитета.
Ребёнку очень важно иметь крепкий иммунитет и как пелось в песне - «если хочешь быть здоров – закаляйся». В отличие от других методов(обливание, купание в проруби и др.), плавание позволяет, постепенно и с интересом для детей, укрепить здоровье закалкой. Закаливание – это укрепление иммунитета, за счёт ответной реакции организма на агрессивную среду, коей в данном случае выступает вода. Адаптация ребёнка к водной среде, может сопровождаться раздражением слизистой, поэтому не стоит придаваться панике при появлении таковых.

Помимо всего вышесказанного, плавание улучшает работу сердца и кровеносной системы, успокаивает нервную систему и приводит в тонус тело малыша, снимает раздражение и стресс. Благодаря контакту с телом обладает эффектом, подобным массажу и убирает последствия мышечных перегрузок. Ну и наконец, заставляет детей улыбаться, что в свою очередь доставляет огромную радость их родителям.





Плавание и спорт для детей


Опубликовано: 2-05-2016, 16:33   Комментариев Категория: Статьи Просмотров Просмотров: 836

Другие новости на эту тему:

Теги к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.